Ваша корзина:

Корзина пуста

Авторизация:

Логин (e-mail):

Пароль:

Регистрация

Забыли пароль?

предложения

акции

новости

Опрос:

Для посетителей нашего сайта важно знать, какие коляски ломаются чаще всего. Укажите, пожалуйста, фирму-изготовителя сломанной коляски или воспользуйтесь результатами опроса.

Retrus Ретрус

Quinni Квинни

Neonato Неонато

Maxi-cosi Макси-кози

Kolkraft Колкрафт

Little Trek Литтл Трек

HOCO Хоко

Jeep Джиип

Emmaljunga Эммальюнга

Grako Грако

Casualplay Касуалплей

Peg Perego Пег Перего

Tako Тако

Inglesina Инглесина

Chicco Чикко

Teutonia Тевтония

Deltim Дельтим

Bebecar Бебекар

ABC Design

Другая

Статьи:

Йога для детей - гармоничное развитие с пеленок

Мальчик или девочка?

Сколько стоит завести ребенка?

все статьи

Йога для детей - гармоничное развитие с пеленок

Поддерживать здоровье ребенка, развивать в нем гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание, необходимо в самом начале жизни, именно поэтому был разработан детский вариант йоги с учетом физических, физиологических и психологических особенностей ребенка.

Асаны – позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детей. Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

Особенно полезна йога ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы здоровья детей. Йога помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз. Кроме того, повышается сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм. Йога для детей также является отличным средством расслабления.

Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

В подростковом возрасте занятия йогой помогут преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму и одновременно повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

Все же, несмотря на большие различия в методах преподавания йоги для всех возрастных групп, общим принципом для них является динамичность и разнообразие.

На занятиях йогой асаны сочетаются с динамичными играми. Со стороны может казаться, что дети просто бегают, прыгают и играют, лишь на некоторое время принимая статичные позы, однако в действительности такое занятие дает комплексный положительный эффект: укрепляется позвоночник, улучшается осанка и координация движений, повышается гибкость и выносливость. Вместе с тем, дети не теряют интереса к занятиям, не утомляются и дают выход энергии.

Задача опытного инструктора – направить детскую энергию на созидание, на укрепление здоровья, следования здоровому образу жизни и развитие позитивного отношения к окружающему миру.

Занятия йогой помогают ребенку получать навыки управления своим телом и процессами, которые в нем происходят. Это позволяет ему вступить во взрослую жизнь готовым к любым ее проявлениям, научиться воспринимать ее полнее и ярче.